qualkuno puo aiutarmi sulla chetogenica vi prego?

**Neophytex** · 08-05-2005, 10:37 PM

Originariamente Scritto da gege081

ciao ragazzi siccome ero intenzionato a iniziare una dieta per una bella definizione,volevo intraprendere la dieta chetogenica che mi hanno detto che funziona se viene eseguita correttamente,qualkuno di voi mi puo dire come calcolare le calorie da ingerire?ci sono formule per creare una chetogenica?vi prego rispondetemi presto.........ciao ragazzi

www.google.it
search: "dieta chetogenica"
oppure "ckd"
oppure "chetogenic diet"

**fifty** · 09-05-2005, 11:17 PM

Scusami, magari non sai nemmeno impostare le basi per una dieta semplice e ti vuoi avventurare in una CKD ? A che scopo poi? Non pensi che potrebbe portare squilibri al tuo organismo? Come in tutte le cose bisogna partire dalla base, imparare ad ascoltare il nostro corpo come reagisce, gestendo e variando l'assunzione dei macronutrienti. Semplicità è la parola d'ordine IMHO

**gege081** · 10-05-2005, 01:48 AM

ragazzi ho litigato con il mio istruttore perche vuole mangiarsi solo i mie soldi...me la sono fattta fare sempre da lui un dieta chetogenica mi sono trovato sempre bene,ora però me la devo fare da solo in vista dell'estate,quindi qulkuno gentilmente potrebbe dirmi come si imposta una dieta chetogenica ?rispondetemi presto dato che la prox settimane vorre incominciare questa dieta ciao ragazzi.........

**user_del87452** · 10-05-2005, 08:38 AM

Originariamente Scritto da gege081

me la sono fattta fare sempre da lui un dieta chetogenica mi sono trovato sempre bene,ora però me la devo fare da solo in vista dell'estate

E non ti ricordi un tubo dagli anni passati? Nemmeno la filosofia che ci sta dietro? Se almeno conoscessi quest'ultima, non ti sarebbe difficile stilarne una ad hoc per te...