Citazione Originariamente Scritto da fifty
Ma quanti anni hai? Possibile che tu abbia bisogno dello ZMA?
Ho 26 anni. Mi alleno pesante e sudo molto, si ho bisogno di integrare zinco e magnesio che tra l' altro sono fra i minerali più importanti per il funzionamento muscolare e non solo. Con la sudorazione molti di questi minerali vanno persi e prutroppo bere molto non basta ad integrarli tutti nella maniera più adeguata, quindi e necessario ricorrere ad integratori di sali minerali. ( ovviamente parlo per mè)
Integro sopratutto quando mi sento sfossato, e se l' itegratore risolve il problema ritengo che sia stato utile altrimenti lo elimino, e lo zma è stato utile.

Mi sottopongo periodicamente ad analisi del sangue ( ogni 6 mesi ) e non sembra che lo zma abbia alterato in alcun modo i valori.