A LITTLE DREAM (4ca)

[loverimming]

allora ham se parliamo di facilità comodità ti do ragione ma dico che se ne potrebbe fare a meno facendo molti sacrifici e curando tutta l'alimentazione in maniera scrupolosa, anche perchè molti integratori vanno bene per alcuni cicli, ma dopo nn hanno più l'effetto per cui son stati creati.
tu sicuramente hai fatto molti studi perciò ti invito a farmi ricredere anche perchè nn essendo io un esperto nn è che mi fossilizzo su un'idea e nn la cambio neanche morto, ma sono disposto a imparare o quantomeno a valutare e sfruttare quel nuovo concetto come base per un futuro studio più approfondito.
quindi rileggendo il mio primo post su questo argomento sugli integratori tu cosa consiglieresti.
aspetto tue notizie

[°°sOmOja°°]

veramente l'unica cosa che mi viene in mente leggendo il tuo post è che da luglio 2004 (data della tua iscrizione) ad oggi tu nn abbia capito granchè.

ma che svolta vuoi avere da un integratore???(cerca sul vocabolario il significato di questa parola.)
che tristezza..

poi parli delle whey come di sostanze che possono aver alterato le tue prestazioni atletiche.. mha.

[ham2]

allora ham se parliamo di facilità comodità ti do ragione ma dico che se ne potrebbe fare a meno facendo molti sacrifici e curando tutta l'alimentazione in maniera scrupolosa, anche perchè molti integratori vanno bene per alcuni cicli, ma dopo nn hanno più l'effetto per cui son stati creati.
tu sicuramente hai fatto molti studi perciò ti invito a farmi ricredere anche perchè nn essendo io un esperto nn è che mi fossilizzo su un'idea e nn la cambio neanche morto, ma sono disposto a imparare o quantomeno a valutare e sfruttare quel nuovo concetto come base per un futuro studio più approfondito.
quindi rileggendo il mio primo post su questo argomento sugli integratori tu cosa consiglieresti.
aspetto tue notizie

come altri hanno detto, sei tu che devi chiarirti le idee, prima di tutto.
la vita ed il corpo sono i tuoi.
Devi aver chiaro il tuo obbiettivo.
Devi aver chiara la tua condizione di salute ( ex un nefropatico dovrà pensare due volte sulle proteine ed un cardiopatico sugli stimolanti ) e sopratutto devi avere esami al supporto.
Poi gli integratori principali sono:
Proteine
Creatina
Vitamine
Eventualmente citrullina o arginina AAKG

[loverimming]

somoja nn so che risponderti, sei di un'invadenza che rasenta i limiti oltre a essere strafottente e attacca brighe.
cerca svolta sul vocabolario; senti somo fatti un giro fuori dal computer che hai il culo quadrato a forza di rispondere anche dove nn c'entri niente e solo poi per dare contro.
probabilmente ma nn sono arrogante come te, sul vocabolario dovrei cercare meno parole di te visto che tu lo usi solo per farti i bicipiti....
perchè se dovessimo cominciare tutti a parlare un italiano erudito, questo forum dovrebbe chiudere e ci trasferiremmo tutti all'accademia della crusca,
secondo te io entro in questo forum e penso che uno nn capisce cosa intendo per svolta? o c'è bisogno dei sottotitoli, o vuoi che ci arrivi con un giro di parole bello da leggere................... va va va lascia perdere
intendevo, sulla questione degli integratori, quel qualcosa in più che mi permettesse con meno fatica di migliorare qua e la qualcosa dal punto di vista alimentare e fisico.
esempio stupido: 180 g di albumi ogni mattina, a me rompono le scatole(vai a cercare cosa vuol dire) e se capita che un giorno proprio nn ce la dovessi fare con le polveri farei in un attimo e nn perderei la porzione del mattino.
oppure sono in definizione ma nn voglio perdere troppo? mangiare carbo per avere la forza ma...... con i bcaa sarebbe meglio.
ecco sono stato pure bravo, adesso che ho scritto queste cavolate avrai un'altra opportunità per scrivere, e raggingere il tuo tot di post, prego ....
talmente nn c'entravi niente che senza leggere neanche il nick pensavo fosse ham2 ma mi sembrava strano, infatti vado a leggere.... somoja, a bè

[Fighter]

Se ti alleni, mangi e riposi bene, i primi 18 mesi i risultati sono scontai (o quasi). Complimenti per l'assiduità, anche se a mio avviso l'eccessiva maniacalità spesso sfocia in un abbandono prematuro di questo sport per la sindrome del "rompimento di balle" .

Credo proprio che in questi primi 18 mesi i tuoi miglioramenti siano dovuti appunto allo stimolo nuovo, all'età (se sei giovane), e all'impegno. Le whey onestamente credo siano state si e no l'1%...

Se fossi in te riserverei gli integratori come eventuale "aiuto" per i momenti (...credimi, arriveranno!) di stallo. In quel momento specifico potrai valutare diversi integratori mirati a fini differenti.

[°°sOmOja°°]

somoja nn so che risponderti

e non rispondere niente, va che è meglio.

torna sull'altro forum a farti insultare.
anzi, xkè nn la posti lì questa domanda? vediamo cosa succede!

[CAP]

e non rispondere niente, va che è meglio.

torna sull'altro forum a farti insultare.
anzi, xkè nn la posti lì questa domanda? vediamo cosa succede!

io dico che se qualcun'altro avesse risposto ad una domanda posta sul forum "che tristezza..." opppure "cerca sul vocabolario"....o "da luglio non hai capito granchè" sarebbero volate le solite accuse di essere presuntuoso, maleducato, aggressivo.....

certo che la domanda un certo tono di risposta lo tirava....ma bisogna sapersi controllare somoja....

[loverimming]

FIGHTER grazie, son d'accordo con te, sopratutto per il fatto che se curi alimentazione riposo e allenamento nel primo anno i risultati saranno molto buoni, come infatti hai detto tu e condivido in pieno perchè passare da un nn fare nessun tipo di esercizio e senza una corretta alimentazione per poi passare al bb, i riusultati è scontato che arrivino.
per la sindrome rottura di balle, spero mi colga il più tardi possibile, ma nn penso che venga a breve perchè soprattutto adesso passato il primo anno in cui tutto era molto più oscuro per me, adesso anzi da un pò, leggo molto e mi confronto con laureandi in biologia chimica, biomeccanica, proprio per essere il meno impreparato possibile anche perchè ho notato che in palestra ognuno cerca di intortarti con le sue massime o per interessi o per rafforzare il proprio ego, e siccome nn esiste niente che sia valido e funzionale per tutti indistintamente, cerco di capire cosa serve per me, ma per far questo bisogna avere conoscenza ed io mi sto muovendo in questa direzione.
LE WHEY certo lo so che soprattutto nel mio caso avranno influito per l'1%, infatti le ho usate 3 mesi e se ne può fare benissimo a meno con il giusto apporto proteico dall'alimentazione, io intendevo banalmente dire che per una questione di comodità se alle volte c'è un'impossibilità reale di mangiarsi ad esempio la scatoletta di tonno e quindi perdere quella dose di proteine ogni tot ore, con le polveri o le barrette eviteresti di predere quel "pasto", e contribuirebbe a confermare quel discorso sulla costanza che si basa appunto su episodi che a volte ti costringerebbero a "trasgredire", cosa che nn avviene grazie agli integratori che son più comodi

[loverimming]

per chi ancora volesse rispondere legge i post successivi al mio primo, volevo sottolineare che ho scritto che volevo dei suggerimenti su prodotti per crescere tra virgolette, partendo dagli integratori ma nn solo, SIMILI la parola che ho usato nel mio primo post voleva dire come infatti ho già puntualizzato, altri prodotti che però nn siano doping, nn so fare esempi perchè nn ne conosco altrimenti nn l'avrei neanche chiesto, quindi è indubbio che se parlavo anche di SVOLTA sempre virgolettato e con tutti i limiti della parola, nn mi riferivo di certo ad una svolta ipoteticamente ottenuta con il solo ausilio di integratori: tutto qua, meglio essere chiari...

[°°sOmOja°°]

io dico che se qualcun'altro avesse risposto ad una domanda posta sul forum "che tristezza..." opppure "cerca sul vocabolario"....o "da luglio non hai capito granchè" sarebbero volate le solite accuse di essere presuntuoso, maleducato, aggressivo.....

dici?

certo che la domanda un certo tono di risposta lo tirava....ma bisogna sapersi controllare somoja....

su questo hai ragione, ma sono un tipo passionale.. a volte nn mi controllo.