Citazione Originariamente Scritto da Alex1981
Uhm non è che hai la tipica fissazione per i pettorali che spesso si vede in palestra? Non mi pare che siano indietro, sono adeguati al resto del fisico.
non credo di avere preferenze per il petto, cmq nella fase di forza che sto a fa adesso non li sento molto spremuti dopo la panca sarà che con la mia struttra coinvolgo più le spalle anche se sto attento a non caricare eccessivamente a scapito dell'esecuzione. ah per curiosità, ieri a casa a sc4zz0 ho provato a fare le croci con manubriio per il petto come consigliava 4ca ma bho sentivo più che altro la schiena... come si fanno per il petto? i gomiti più larghi e.... ??