VENOM apprezzo i tuoi consigli,però mica è detto che uno si deve definire solo quando è grosso!! io non vorrei diventare troppo mucoloso,punto più ad un fisico atletico(se fosse per me cercherei di diventare il più grosso possibile...ma in Italia purtroppo vieni visto come un fenomeno da circo ).
poi tra l'altro la storia del " ma che ti vuoi definire" non sta in piedi,per esempio guarda il fisico di Brad Pitt che ha pochissima massa(1.83 cm-72kg),però sta bello definito non mi pare che stia poi così male!!!