Facendo così un po' di più lo isoli (io lo faccio sempre) per che sforze meno con gli avambracci......Originariamente Scritto da davetherocket
rispondo con una domanda...
il mio allenatore mi soggerisce sempre che per isolare i dorsali, come anche i pettorali durante panca, è utile non circondare il manubrio o la sbarra con il pollice, ma di tenerlo insieme alle altre dita....
che ne dite?
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