Citazione Originariamente Scritto da davetherocket
rispondo con una domanda...

il mio allenatore mi soggerisce sempre che per isolare i dorsali, come anche i pettorali durante panca, è utile non circondare il manubrio o la sbarra con il pollice, ma di tenerlo insieme alle altre dita....

che ne dite?
Non credo che il problema dell'isolamento dei muscoli possa essere risolto con un piccolo espediente riguardante la presa . eppoi non mi fiderei troppo di questa presa nel lavoro con i pesi liberi: il pollice opposto garantisce maggiore sicurezza! Se però a te ha dato risultati...