io voglio arrivare in condizioni "accettabili" alla prova costumecioè sai,addome almeno un pò definito...insomma,cercare di limitare al minimo la massa grassa!però nel contempo,non vorrei perdere tutto quel ke ho fatto finora!insomma,vorrei anke mantenermi una buona base per riprendere a settembre...è x questo ke voglio cercare di mettere ancora qualke kiletto almeno fino a fine mese....tu ke mi consiglieresit?