Natural_Power

**°°sOmOja°°** · 03-05-2005, 05:39 PM

in pratica ti alleni a ca°°o di cane?!

**Strength_Ali** · 03-05-2005, 06:46 PM

Spero di aver postato su di un forum di gente seria ?? O no ??

Somoja tu mi dimostri tutto il contrario...

Il metodo di Lee Pries per la massa, è abbuffarsi senza ritegno, mangiare a quantità enormi, ovviamente senza grassi, e poi iniziare a smettere di mangiare pesante man mano che si procede nell'allenamento, modificare l'allenamento in piu ripetizioni e mirare alla definizione.

**DMC-12** · 03-05-2005, 07:51 PM

xkè ovviamente senza grassi? x nn infognarsi?

**naoto** · 03-05-2005, 08:41 PM

Originariamente Scritto da Strength_Ali

Spero di aver postato su di un forum di gente seria ?? O no ??

Somoja tu mi dimostri tutto il contrario...

Il metodo di Lee Pries per la massa, è abbuffarsi senza ritegno, mangiare a quantità enormi, ovviamente senza grassi, e poi iniziare a smettere di mangiare pesante man mano che si procede nell'allenamento, modificare l'allenamento in piu ripetizioni e mirare alla definizione.

Allora non difendo somoja a) perchè non ne ha bisogno; b) tu non hai mai letto il forum se parli in questo modo.

Io avevo letto qualcosina al riguardo del cosiddetto metodo Priest, ma adesso che me la metti così mi dimostri che a parte la fortunata intelaiatura genetica che ti ritrovi, non ti resta molto altro.
Ma ti pare che le cose che hai detto siano sensate?
Vabbe il doping, ma abbuffarsi evitando i grassi mi sembra adeguato per farsi ricoverare e per stravolgere il metabolismo.
"abbuffarsi senza ritegno"...ma come puoi dirlo con convinzione?
Ma poi se sei convinto che siano i grassi a far ingrassare allora...
Mi sa che il forum adatto a te è:
http://www.superherohype.com/forums/index.php?

**Strength_Ali** · 03-05-2005, 08:41 PM

Beh si evitare il troppo grasso non serve a nulla e dopo è solo roba ancora piu difficilie da smaltire

**dam** · 03-05-2005, 08:45 PM

Originariamente Scritto da naoto

Allora non difendo somoja a) perchè non ne ha bisogno; b) tu non hai mai letto il forum se parli in questo modo.

Io avevo letto qualcosina al riguardo del cosiddetto metodo Priest, ma adesso che me la metti così mi dimostri che a parte la fortunata intelaiatura genetica che ti ritrovi, non ti resta molto altro.
Ma ti pare che le cose che hai detto siano sensate?
Vabbe il doping, ma abbuffarsi evitando i grassi mi sembra adeguato per farsi ricoverare e per stravolgere il metabolismo.
"abbuffarsi senza ritegno"...ma come puoi dirlo con convinzione?
Ma poi se sei convinto che siano i grassi a far ingrassare allora...
Mi sa che il forum adatto a te è:
http://www.superherohype.com/forums/index.php?

**frank leone** · 03-05-2005, 08:53 PM

se tirato col doping arrivi a 91 per 1.74 sei pronto per il 2 torri...

**DMC-12** · 03-05-2005, 09:03 PM

Originariamente Scritto da Strength_Ali

Beh si evitare il troppo grasso non serve a nulla e dopo è solo roba ancora piu difficilie da smaltire

no vabbè intendevo più x un fatto di digestione

**trainer** · 03-05-2005, 09:30 PM

Originariamente Scritto da Strength_Ali

Spero di aver postato su di un forum di gente seria ?? O no ??

Somoja tu mi dimostri tutto il contrario...

Il metodo di Lee Pries per la massa, è abbuffarsi senza ritegno, mangiare a quantità enormi, ovviamente senza grassi, e poi iniziare a smettere di mangiare pesante man mano che si procede nell'allenamento, modificare l'allenamento in piu ripetizioni e mirare alla definizione.

il metodo lee prest sono abbuffate con pochi grassi???Non si direbbe....pensavo mangiasse di tutto

**trainer** · 03-05-2005, 09:32 PM

Originariamente Scritto da Strength_Ali

Ringrazio ancora per i commenti...

Le foto di ora ve gli posto a settembre quando avro completato l'allenamento di definizione.

Adesso peso 98kg e delle volte 101 kg, ma ovviamente è tutta ancora acqua che deve cesellarsi in massa muscolare, prevedo di tornare al peso che ero cioè 91-94 kg, dopo gli allenamenti di definizione.

Sto piuttosto appannato per via del ciclo, ma siccome quest'estate non ho impegni pompero quanto posso per poi tirarmi secco entro fine anno.

Io uso il metodo di Lee Priest, penso che molti di voi lo conoscete, ho notato che su di me funziona.

il metodo funzionera'ma hai gia'provato a tirarti??Perche'non sara'certamente facile,lee priest e noto proprio per il suo cambiamento radicale da massa in definizione ma come lui pochi

**°°sOmOja°°** · 03-05-2005, 10:32 PM

Originariamente Scritto da Strength_Ali

Spero di aver postato su di un forum di gente seria ?? O no ??

diciamo che generalmente lo è

Il metodo di Lee Pries per la massa, è abbuffarsi senza ritegno, mangiare a quantità enormi, ovviamente senza grassi, e poi iniziare a smettere di mangiare pesante man mano che si procede nell'allenamento, modificare l'allenamento in piu ripetizioni e mirare alla definizione

ma dopo questa tua "PERLA" vedo che ci sono delle eccezioni.

..stendiamo un velo pietoso.

**mau** · 04-05-2005, 09:10 AM

il metodo Priest lo si potrebbe chiamare anche metodo Coleman ( "mangia più che puoi e allenati più duro che puoi" ) o metodo Flex Wheeler ( "in off-season mangio qualunque cosa mi capiti a tiro" ) ecc. ecc. ; in realtà bisognerebbe mangiare fino al limite dell' ingrassamento : quando ci si accorge che il grasso sale si deve tornare indietro di un 300 kcal circa aggiustando le quantità

**trainer** · 04-05-2005, 09:12 AM

Originariamente Scritto da mau

il metodo Priest lo si potrebbe chiamare anche metodo Coleman ( "mangia più che puoi e allenati più duro che puoi" ) o metodo Flex Wheeler ( "in off-season mangio qualunque cosa mi capiti a tiro" ) ecc. ecc. ; in realtà bisognerebbe mangiare fino al limite dell' ingrassamento : quando ci si accorge che il grasso sale si deve tornare indietro di un 300 kcal circa aggiustando le quantità

utilizzare tutte le calorie a fini energetici ma si rischia di diventare una palla