Citazione Originariamente Scritto da trainer
si infatti ha un indice glicemico molto alto
senza contare che anke orzo e farro sono validissimi come fonti di carbo...
e pure lenticchi e fagioli secchi(non in scatola.. )

con tutte le fonti possibili di carbo ke andiamo..sinceramente il mais,x giunta in scatola,mi sembra la meno indicata..a meno che tu non sia un amante del mais secondo me faresti meglio a sostituirlo...specialmente se punti a ridurre la % di grasso corpereo...

ovvio che una porzione di mais ogni tanto non ha mai fatto ingrassare nessuno eh..basta tenere conto delle calorie totali della dieta