mais in scatola

[trainer]

x il mais sinceramente e'il cereale che mi piace meno..ha anche un indice glicemico piu'alto..preferisco decisamente fiocchi e farina d'avena..segale..riso e pasta integrale..e farina integrale con cui faccio le piadine a casa(semplicemente aggiungendo acqua..e a volte1uovo intero..cosi'elimino il problema sodio e lievito del pane integrale)

si infatti ha un indice glicemico molto alto

[Military Press]

si infatti ha un indice glicemico molto alto

senza contare che anke orzo e farro sono validissimi come fonti di carbo...
e pure lenticchi e fagioli secchi(non in scatola.. )

con tutte le fonti possibili di carbo ke andiamo..sinceramente il mais,x giunta in scatola,mi sembra la meno indicata..a meno che tu non sia un amante del mais secondo me faresti meglio a sostituirlo...specialmente se punti a ridurre la % di grasso corpereo...

ovvio che una porzione di mais ogni tanto non ha mai fatto ingrassare nessuno eh..basta tenere conto delle calorie totali della dieta

[trainer]

ovvio che una porzione di mais ogni tanto non ha mai fatto ingrassare nessuno eh..basta tenere conto delle calorie totali della dieta

ovviamente era intenso in questo senso,,,,

[Military Press]

ovviamente era intenso in questo senso,,,,

allora x questa volta va bene....

[trainer]

e' uno sfizio come tanti altri....visto che mi e'difficile trovarlo fresco

[trainer]

interessante,vorrei poter trovare proprio le pannokkie freske...

[Ominoz]

Io lo uso sciacqualo sotto acqua corrente cosi lo desalini un po e togli lo zucchero