Complimenti Ali................stavi da paura da natural..........chissà adesso da non-natural.........;comunque sia complimenti.....................
ps.Quanti kg hai preso fino a mò?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Complimenti Ali................stavi da paura da natural..........chissà adesso da non-natural.........
ps.Quanti kg hai preso fino a mò?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Mr Italia
In Stretching
quando ci posti le tue foto attuali?
Principiante
Ringrazio ancora per i commenti...
Le foto di ora ve gli posto a settembre quando avro completato l'allenamento di definizione.
Adesso peso 98kg e delle volte 101 kg, ma ovviamente è tutta ancora acqua che deve cesellarsi in massa muscolare, prevedo di tornare al peso che ero cioè 91-94 kg, dopo gli allenamenti di definizione.
Sto piuttosto appannato per via del ciclo, ma siccome quest'estate non ho impegni pompero quanto posso per poi tirarmi secco entro fine anno.
Io uso il metodo di Lee Priest, penso che molti di voi lo conoscete, ho notato che su di me funziona.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
in pratica ti alleni a ca°°o di cane?!
Principiante
Spero di aver postato su di un forum di gente seria ?? O no ??
Somoja tu mi dimostri tutto il contrario...
Il metodo di Lee Pries per la massa, è abbuffarsi senza ritegno, mangiare a quantità enormi, ovviamente senza grassi, e poi iniziare a smettere di mangiare pesante man mano che si procede nell'allenamento, modificare l'allenamento in piu ripetizioni e mirare alla definizione.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
xkè ovviamente senza grassi? x nn infognarsi?
Principiante
Beh si evitare il troppo grasso non serve a nulla e dopo è solo roba ancora piu difficilie da smaltire
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da Strength_Ali
Allora non difendo somoja a) perchè non ne ha bisogno; b) tu non hai mai letto il forum se parli in questo modo.
Io avevo letto qualcosina al riguardo del cosiddetto metodo Priest, ma adesso che me la metti così mi dimostri che a parte la fortunata intelaiatura genetica che ti ritrovi, non ti resta molto altro.
Ma ti pare che le cose che hai detto siano sensate?
Vabbe il doping, ma abbuffarsi evitando i grassi mi sembra adeguato per farsi ricoverare e per stravolgere il metabolismo.
"abbuffarsi senza ritegno"...ma come puoi dirlo con convinzione?
Ma poi se sei convinto che siano i grassi a far ingrassare allora...
Mi sa che il forum adatto a te è:
http://www.superherohype.com/forums/index.php?
Principiante
In Warm-Up
Banned
il metodo lee prest sono abbuffate con pochi grassi???Non si direbbe....pensavo mangiasse di tutto
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
diciamo che generalmente lo è
ma dopo questa tua "PERLA" vedo che ci sono delle eccezioni.Il metodo di Lee Pries per la massa, è abbuffarsi senza ritegno, mangiare a quantità enormi, ovviamente senza grassi, e poi iniziare a smettere di mangiare pesante man mano che si procede nell'allenamento, modificare l'allenamento in piu ripetizioni e mirare alla definizione
..stendiamo un velo pietoso.
Master Olympia
Ciclo di Massa
il metodo Priest lo si potrebbe chiamare anche metodo Coleman ( "mangia più che puoi e allenati più duro che puoi" ) o metodo Flex Wheeler ( "in off-season mangio qualunque cosa mi capiti a tiro" ) ecc. ecc. ; in realtà bisognerebbe mangiare fino al limite dell' ingrassamento : quando ci si accorge che il grasso sale si deve tornare indietro di un 300 kcal circa aggiustando le quantità
Banned
il metodo funzionera'ma hai gia'provato a tirarti??Perche'non sara'certamente facile,lee priest e noto proprio per il suo cambiamento radicale da massa in definizione ma come lui pochi
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