Secondo me li fai non usando una tecnica corretta, altrimenti ti asicuro ti farebbe male l'addome non le gambe! Molti fanno l'errore di muovere le gambe su e giù ma in quel caso il retto addominale se ne strafotte (scusate il termine)! Gambepiegate a 90° ferme, porto il bacino verso lo sterno alzando solo la parte inferiore (non tutta la schiena) in pratica come se volessi arrotolarmi: L'importante che il movimento sia fatto dal retto addominale le gambe non devono lavorare! Prova e poi vediamo se ne fai 100 di seguito!