Mr Italia
In Warm-Up
sei molto grosso come natural probabilmente da definito avresti cmq avuto un differenziale di 13-15kg che non è assolutamente una cosa da poco. Secondo me avresti fatto meglio a no doparti dato che cmq geneticamente sei predisposto ad accumulare molta massa! perchè non posti anche le foto delle gambe?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se non si dopa uno dotato cosi' o come powerfull x es. come pensate si possono vedere i fisici del mr. O? ( e strenght ali x quanto dotato non arriverà a quel livello , a occhio e croce=)
Master Olympia
Ciclo di Massa
Complimenti Ali................stavi da paura da natural..........chissà adesso da non-natural.........;comunque sia complimenti.....................
ps.Quanti kg hai preso fino a mò?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Mr Italia
In Stretching
quando ci posti le tue foto attuali?
Principiante
Ringrazio ancora per i commenti...
Le foto di ora ve gli posto a settembre quando avro completato l'allenamento di definizione.
Adesso peso 98kg e delle volte 101 kg, ma ovviamente è tutta ancora acqua che deve cesellarsi in massa muscolare, prevedo di tornare al peso che ero cioè 91-94 kg, dopo gli allenamenti di definizione.
Sto piuttosto appannato per via del ciclo, ma siccome quest'estate non ho impegni pompero quanto posso per poi tirarmi secco entro fine anno.
Io uso il metodo di Lee Priest, penso che molti di voi lo conoscete, ho notato che su di me funziona.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
in pratica ti alleni a ca°°o di cane?!
Principiante
Spero di aver postato su di un forum di gente seria ?? O no ??
Somoja tu mi dimostri tutto il contrario...
Il metodo di Lee Pries per la massa, è abbuffarsi senza ritegno, mangiare a quantità enormi, ovviamente senza grassi, e poi iniziare a smettere di mangiare pesante man mano che si procede nell'allenamento, modificare l'allenamento in piu ripetizioni e mirare alla definizione.
Banned
il metodo funzionera'ma hai gia'provato a tirarti??Perche'non sara'certamente facile,lee priest e noto proprio per il suo cambiamento radicale da massa in definizione ma come lui pochiOriginariamente Scritto da Strength_Ali
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