Citazione Originariamente Scritto da Esa
Innanzitutto grazie per avermi risposto! Dimenticavo, ho 30 anni ma non e' mai troppo presto per iniziare!
Seguiro' i vostri consigli cominciando da un po' di "pulizia" nella dieta e poi vedremo!
PS. Devo dare molta importanza alle calorie o per il momento meglio concentrarsi a togliere le schifezze ed un po' di carbo?
Arigrazie in anticipo!
CIAO!
Esa
nn è necessario contare le calorie..cerca di mangiare "giusto" (a quanto corrisponda lo dovrai scoprire.. ma di certo meno di quanto hai mangiato finora, e soprattutto MEGLIO!)