Stato Naturale Del Fisico (?)

[Tenebro]

ed e' giusto che sia cosi' farci sviluppare e' il loro lavoro di mamme

[fifty]

La cosa curiosa è che qualcuno risponde anche ai tuoi deliri Pero' penso che lo fai apposta di essere cosi! Almeno lo spero

[Ken82]

Dunque dunque…
L’ipertrofia è un adattamento che il nostro organismo mette in atto per far fronte a degli “stressors”a cui viene sottoposto, non a caso il presidente di IART dice che l’allenamento con i pesi risponde alle leggi della fisiologia dello stress. Spesso quando l’organismo mette in atto un adattamento sceglie il male minore e non il bene per se stesso. Faccio un esempio: un soggetto sviluppa ipertensione, la pressione diastolica arriva a 100 mmHg ed il ventricolo sinistro deve vincere una resistenza maggiore per aprire la valvole semilunari dell’aorta e spingere il sangue all’interno del circolo. Per adattarsi a questo continuo superlavoro il ventricolo sinistro si ipertrofizza…sulle prime va tutto bene, il cuore riesce ad immettere egregiamente il sangue in circolo ma è successa anche un’altra cosa: le coronarie stanno diventando insufficienti per irrorare di sangue un ventricolo molto grosso…conclusione??? Il soggetto potrebbe avere facilmente un infarto. Come vedi l’ipertrofia gli è servita ad una cosa e lo ha reso vulnerabile ad un’altra cosa. Lo stesso succede ai muscoli scheletrici! Io li sottopongo ad un sovraccarico progressivo e essi si ipertrofizzano per sopportare meglio l’aumentato sovraccarico, diventano estremamente idonei a sollevare grossi carichi senza incorrere in lacerazioni ma diventano anche più difficili da nutrire, più pesanti e sia il cuore, sia il canale alimentare sia i reni vengono sottoposti ad un superlavoro. Inoltre l’introito calorico deve necessariamente aumentare e questo, non in Italia nel 2005 ma in Africa 6.000.000 di anni fa, non è per niente auspicabile perché la pappa non si trova!!!! Conclusione??? Il corpo, quando può, immagazzina appena 250 grammi di glucosio sotto forma di glicogeno, tessuto muscolare soltanto quando ha una fune al collo (lo stress dell’allenamento) e trigliceridi a caterva poiché questi ultimi pesano poco, danno molta più energia e, essendo idrofobici, non trattengono acqua inutile!!! Quindi se lascio che il mio corpo segua ciò a cui la natura lo ha predisposto divento una palla di lardo con i muscoli molto piccoli! Dici che i bambini vogliono correre??? E’ vero, ma quando si sono stancati smettono, mangiano e tutto torna come prima, non sviluppano ipertrofia (o forse un minimo) e nessun sovraccarico inutile. Noi invece vogliamo allenarci con i pesi e “forziamo” i segnali di allarme che il corpo ci invia, lo facciamo volontariamente perché fosse per il nostro organismo dovremmo bloccarci in poltrona, proprio come i bambini che si stancano e smettono di correre! Alla fine aggiungiamo 10 kg di massa magra nonostante il nostro corpo metta in moto l’adrenalina ed il cortisolo per perdere quei 10 kg che, tra l’altro, consumano tantissima energia…ma se smettiamo di allenarci la Natura prende il sopravvento e ci riporta quasi al punto di partenza!
Ovviamente questo per spiegare ciò che sarebbe naturale per la normale omeostasi dell’organismo, poi a noi i muscoli piacciono e questo è un altro discorso.
Perché le donne sono attratte agli uomini muscolosi?? Perché vogliono figli forti!!! Tuttavia le donne sono maggiormente attratte dagli uomini semplicemente atletici dai lineamenti regolari?? Perché?? Perché vogliono (a livello istintivo) figli sani più che forti…

[trainer]

non ho capito il senso del thread comunque,,,,

[Ken82]

non ho capito il senso del thread comunque,,,,

Ho spiegato perchè il nostro corpo giuica i muscoli "zavorra"
Era una risposta a Tenebro

[trainer]

Ho spiegato perchè il nostro corpo giuica i muscoli "zavorra"
Era una risposta a Tenebro

mah corpo zavorra..che ***** e'una nuova teoria

[Ken82]

mah corpo zavorra..che ***** e'una nuova teoria

Ma hai letto o no??? Se hai letto sai pure cosa intendo.

[fifty]

non ho capito il senso del thread comunque,,,,

Pero' mi sembra che capivi quelli di Tenebro! Mah!

[Tenebro]

Dunque dunque…
L’ipertrofia è un adattamento che il nostro organismo mette in atto per far fronte a degli “stressors”a cui viene sottoposto, non a caso il presidente di IART dice che l’allenamento con i pesi risponde alle leggi della fisiologia dello stress. Spesso quando l’organismo mette in atto un adattamento sceglie il male minore e non il bene per se stesso. Faccio un esempio: un soggetto sviluppa ipertensione, la pressione diastolica arriva a 100 mmHg ed il ventricolo sinistro deve vincere una resistenza maggiore per aprire la valvole semilunari dell’aorta e spingere il sangue all’interno del circolo. Per adattarsi a questo continuo superlavoro il ventricolo sinistro si ipertrofizza…sulle prime va tutto bene, il cuore riesce ad immettere egregiamente il sangue in circolo ma è successa anche un’altra cosa: le coronarie stanno diventando insufficienti per irrorare di sangue un ventricolo molto grosso…conclusione??? Il soggetto potrebbe avere facilmente un infarto. Come vedi l’ipertrofia gli è servita ad una cosa e lo ha reso vulnerabile ad un’altra cosa. Lo stesso succede ai muscoli scheletrici! Io li sottopongo ad un sovraccarico progressivo e essi si ipertrofizzano per sopportare meglio l’aumentato sovraccarico, diventano estremamente idonei a sollevare grossi carichi senza incorrere in lacerazioni ma diventano anche più difficili da nutrire, più pesanti e sia il cuore, sia il canale alimentare sia i reni vengono sottoposti ad un superlavoro. Inoltre l’introito calorico deve necessariamente aumentare e questo, non in Italia nel 2005 ma in Africa 6.000.000 di anni fa, non è per niente auspicabile perché la pappa non si trova!!!! Conclusione??? Il corpo, quando può, immagazzina appena 250 grammi di glucosio sotto forma di glicogeno, tessuto muscolare soltanto quando ha una fune al collo (lo stress dell’allenamento) e trigliceridi a caterva poiché questi ultimi pesano poco, danno molta più energia e, essendo idrofobici, non trattengono acqua inutile!!! Quindi se lascio che il mio corpo segua ciò a cui la natura lo ha predisposto divento una palla di lardo con i muscoli molto piccoli! Dici che i bambini vogliono correre??? E’ vero, ma quando si sono stancati smettono, mangiano e tutto torna come prima, non sviluppano ipertrofia (o forse un minimo) e nessun sovraccarico inutile. Noi invece vogliamo allenarci con i pesi e “forziamo” i segnali di allarme che il corpo ci invia, lo facciamo volontariamente perché fosse per il nostro organismo dovremmo bloccarci in poltrona, proprio come i bambini che si stancano e smettono di correre! Alla fine aggiungiamo 10 kg di massa magra nonostante il nostro corpo metta in moto l’adrenalina ed il cortisolo per perdere quei 10 kg che, tra l’altro, consumano tantissima energia…ma se smettiamo di allenarci la Natura prende il sopravvento e ci riporta quasi al punto di partenza!
Ovviamente questo per spiegare ciò che sarebbe naturale per la normale omeostasi dell’organismo, poi a noi i muscoli piacciono e questo è un altro discorso.
Perché le donne sono attratte agli uomini muscolosi?? Perché vogliono figli forti!!! Tuttavia le donne sono maggiormente attratte dagli uomini semplicemente atletici dai lineamenti regolari?? Perché?? Perché vogliono (a livello istintivo) figli sani più che forti…

almeno siamo d'accordo che le donne vogliono figli forti...

il punto e' l'ipertrofia e i suoi problemi..

beh allora,puo' darso che esista la TROPPA IPERTROFIA,paragonabile al caso del cuore che tu mi hai fatto...

pero' io credo che un fisico da H/P,non sia innaturle o malsano.E sicuramente si va a finire anche un po' oltre.

Il punto e' che la persona media e' MOLTO SOTTO un potenziale che non e' solo di ipertrofia,ma e' sotto uno stato di SALUTE che comporta anche piu' IPERTROFIA dato che si parla di IPERTROFIA richiesta dalle naturali predisposizioni di lavoro del corpo...

E poi il concetto che dico secondo me e' sempre valido cioe':che i muscoli sono sempre FIGLI di uno stato di salute...

invece c'e' chi si fa del male convinto che questo voglia dire muscoli...

In un certo senso la teoria dell'allenamento moderna che ci dice di riposare quando siamo VERMANETE stanchi (non parlo di pigrizia o della "sana" fatica)
si deve riposare per avere piu' muscoli.....

o il quantitativo di proteine:molti poco dotati si sono sforzati di mangiarne tante,tantissime credendo che andando contro il rigetto anche a costo di farsi male,avrebbero avuto piu' muscoli

eppure pare che lo stato di alterazione portato da una dieta FASTIDIOSA
(non parlo quindi di una dieta sanamente bella ricca di pro)
INTRALCI LO SVILUPPO MUSCOLARE....

non so se hai capito il concetto che intendo...

noi siamo sottoforma,il paragone del cuore che dici e' giusto,pero' qui dicono che lo stato naturale e' quello di non fare niente (Cosa in natura verificabile come no'n tale) e incamerare grasso e NON volere muscoli....

e che il grasso e' fonte di energie economiche...ma le proteine hanno funzioni essenziali nella loro specifica non si parla della mera enrgia liberata alla macchina che misura le calorie,

perche' se no potremmo mangiare solo grassi e non soffrire carenze

il discorso che mi hai fatto tu e' molto diverso da quello che sto affrontando con gli altri

tu per muscoli = zavorra intendi uno sviluppo eccezzionale...

il cosidetto uomo atletico sano come lo chiami tu,e' gia' un mazinga rispetto all'uomo medio,un dio in confronto a me ora,

eppure qui sul forum pare che sia nello stato naturale il corpo vuole piu' essere come me che non tarricone,

quando sappiamo che un corpo in stato psicofisico sano (non come sono stato io)SI VA A CERCARE un lavoro SANO....e si presneta ABBASTANZA ASCIUTTO,e MUSCOLOSO...

alla faccia di come dicono qui...

e credo che per aumentare ancora,se si volesse farlo si deve lasciar perdere l'autolesionismo che non ha senso..

non so se hai capito il mio concetto....e su un livello un po' diverso da come e' la discussione con gli altri.....