Grazie per i commenti e per avermi detto come la pensate...


Beh adesso sono piu massiccio nella parte superiore e ho guadagnato leggermente definizione sul addome,anche se è ancora da perfezionare comunque sarà in settembre appena dopo la gara quando avro presentato la mia forma definita, che postero le nuove foto.


Ho sempre fatto un alimentazione natural, eh ho principalmente fatto piu allenamenti per la massa che per la definizione, il mio allenatore mi diceva che gli anni d'oro sono proprio tra i 16 e i 20 21 anni , che si mette massa in un batter d'occhio dopo diventa non dico difficile ma meno evidente il GAIN di massa.


Comunque io tiro sempre avanti e al 100%,Body Building Rulez!