serie in SUPERSET

[°°sOmOja°°]

ma le serie continue allenanti muscoli antagonisti nn le avevano chiamate JUMP SET?

[mau]

ma che sono 'ste jump set ? mai sentite a meno che , al solito , non abbiano cambiato nome a qualcosa di vecchio e conosciutissimo... ; inkia somoja come ti sei imbruttito...

[°°sOmOja°°]

ma che sono 'ste jump set ? mai sentite a meno che , al solito , non abbiano cambiato nome a qualcosa di vecchio e conosciutissimo... ; inkia somoja come ti sei imbruttito...

dai che jump set sta bene..
xkè salti da un gruppo al suo antagonista!!

[Ken82]

ma le serie continue allenanti muscoli antagonisti nn le avevano chiamate JUMP SET?

L'articolo che cito dice che sempre di superserie si tratta Ho tanto l'impressione che sta cosa ognuno la intenda un po' a modo suo, ho tanto l'impressione che disicutiamo del sesso degli angeli


x braveguy: per la dieta guarda la sezione apposita, io comunque la definizione non l'ho mai fatta, mi sono sempre mantenuto al 12% e ritengo di non avere ancora una massa sufficiente da mettere in mostra con una % di graso più bassa

[°°sOmOja°°]

ma alla fine l'importante è capirsi.. i termini contano fino ad un certo punto.

da questo momento in poi x me le superserie sn esercizi continui x lo stesso muscolo.
i jump set sono esercizi continui x muscoli diversi.

e buonanotte ai suonatori.

[Ken82]

ma alla fine l'importante è capirsi.. i termini contano fino ad un certo punto.

da questo momento in poi x me le superserie sn esercizi continui x lo stesso muscolo.
i jump set sono esercizi continui x muscoli diversi.

e buonanotte ai suonatori.

Bravo! Questo volevo dire

[dam]

L'articolo che cito dice che sempre di superserie si tratta Ho tanto l'impressione che sta cosa ognuno la intenda un po' a modo suo, ho tanto l'impressione che disicutiamo del sesso degli angeli


x braveguy: per la dieta guarda la sezione apposita, io comunque la definizione non l'ho mai fatta, mi sono sempre mantenuto al 12% e ritengo di non avere ancora una massa sufficiente da mettere in mostra con una % di graso più bassa

per il fatto del "sesso degli angeli "(bella allegoria ),sono pienamente d accordo,però braveguy potrebbe chiedere cosa intede direttamente al suo istruttore.

x quanto rigurda la definizione la vedi come me ,anche io ritengo (che se nn ci sono qunatità di grasso cosi elevate da far star male psicologicamente il soggetto)è inutile farla se nn si hanno belle "quantità"di muscolo,ma come ho detto piu volte il mondo è bello perchè vario ,indi per cui se lui vuol fare definizione ,CHE SIA DEFINIZIONE