Anche io, come hai letto, sapevo così, tuttavia OLYMPIAN'S novembre/dicembre 2003 dice che si chiamano supersets pure quelli che riguardano lo stesso muscolo (esercizio base sguito da un complementare)...boo, non so che dirti Secondo l'articolo che cito invece i sets giganti sono:


..."tre esercizi in suprserie, solitamente non s'iseriscono esercizi base con questa metodica, quindi un discorso per la forza è da escludere a priori."



X braveguy: so' paisà puru i' (da come l'ho scritto si capisce pure che sono dell'alto casertano)