Anche io, come hai letto, sapevo così, tuttavia OLYMPIAN'S novembre/dicembre 2003 dice che si chiamano supersets pure quelli che riguardano lo stesso muscolo (esercizio base sguito da un complementare)...boo, non so che dirtiSecondo l'articolo che cito invece i sets giganti sono:
..."tre esercizi in suprserie, solitamente non s'iseriscono esercizi base con questa metodica, quindi un discorso per la forza è da escludere a priori."
X braveguy: so' paisà puru i' (da come l'ho scritto si capisce pure che sono dell'alto casertano)
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il mondo è proprio piccolo eh?
no guardate io come ho detto non ho la più pallida idea di cosa siano i supersets,sò soltanto ke a metà maggio devo iniziare a definire(174 per 72 kili...mi domando cosa ci sia da definire 
) e il mio trainer mi ha parlato di questa cosa qui.....ma è vero ke gli effetti di luce,i giochi di luce,oppure ke sò ad esempio il sole....mettono in risalto i dettagli muscolari? 
Originariamente Scritto da braveguy
ke strano però....e poi scusa,ma una volta ke tu fai la definizione,si presuppone ke ad esempio ad agosto te ne vai in vacanza x un mese senza allenarti...e se non ti alleni la definizione rimane lo stesso?e x quanto riguarda l'alimentazione poi?come fare per..."mantenerti"?cosa è ke devi evitare di mangiare? 
mai sentite a meno che , al solito , non abbiano cambiato nome a qualcosa di vecchio e conosciutissimo... ; inkia somoja come ti sei imbruttito... 
Ho tanto l'impressione che sta cosa ognuno la intenda un po' a modo suo, ho tanto l'impressione che disicutiamo del sesso degli angeli 
),sono pienamente d accordo,però braveguy potrebbe chiedere cosa intede direttamente al suo istruttore.
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