Cmq nn avete dato una correzione decente alle cose dette da sti ragazzi....ho letto roba come "servono x la definzione".
Ora, pur ammettendo ke possono essere utili x cesellare e lavorare i dettagli, la definizione si ottiene soltanto con la dieta. Posso anke allenarmi con grossi pesi e poke ripetizioni e definirmi, con una dieta corretta. Non esiste l'allenamento x la definizione.