serie in SUPERSET

**dam** · 30-04-2005, 04:51 PM

Originariamente Scritto da braveguy

no ma guarda,io non voglio essere grosso grosso...io voglio avere semplicemente un fisico ke sia "accettabile"...non mi piace essere grosso grosso e camminare..."impostato"

una mezza cosa insomma...un pò e un pò....un fisico bello,diciamo da "modello"....ma non grosso....tu dici che ce la posso fare?a quanto dovrei portare la massa grassa secondo te?..a proposito...di dove sei?anke qui da me si dice "impostato"

secondo me se ci metti la buona volontà e ti impegni c è la fai di sicuro

(beh per il tempo ci vuole un po nn puoi prentendere tutto e subito

)
se riesci a mantere la prencentuale di massa magra e a scendere sotto il dieci di grasso staresti già accettabile.
io sono campano di benevento

**braveguy** · 30-04-2005, 04:53 PM

lo immaginavo!siamo PAISA'

io anke di campania,caserta...il tempo ci vuole un pò lo so....ma un pò quanto?

sotto il 10?sotto i 10 kili o sotto il 10 per cento?se è così,dovrei arrivare sui circa 8 kili di massa grassa,giusto?

**dam** · 30-04-2005, 05:08 PM

Originariamente Scritto da braveguy

lo immaginavo!siamo PAISA'

io anke di campania,caserta...il tempo ci vuole un pò lo so....ma un pò quanto?

sotto il 10?sotto i 10 kili o sotto il 10 per cento?se è così,dovrei arrivare sui circa 8 kili di massa grassa,giusto?

ciao paisa

.....cerca di scendere sotto il dieci di percentuale ...e vedi che stai bene , per avere un bel fisico (almeno come lo volgio io )ci vogliono un po di anni

**dam** · 30-04-2005, 05:09 PM

a dimentivaco.........FORZA NAPOLI E FORZA CAMPANIA

**braveguy** · 30-04-2005, 05:17 PM

un pò di anni?bè ma tu vuoi essere grosso....vedrai ke ce la farai dai!se è questo ke vuoi,niente e nessuno potrà mai fermarti dico bene?

...ah dimenticavo....ovunque e sempre.....FORZA NAPOLI!

**dam** · 30-04-2005, 05:20 PM

Originariamente Scritto da braveguy

un pò di anni?bè ma tu vuoi essere grosso....vedrai ke ce la farai dai!se è questo ke vuoi,niente e nessuno potrà mai fermarti dico bene?

...ah dimenticavo....ovunque e sempre.....FORZA NAPOLI!

grazie pre l incoragiamento ,anche perchè un po di muscoli mi servono , in quanto vorrei fare il pugile(ci sto provando a dire la verità).
ps se hai msn mi puoi aggiungere il mio contatto è tommasopopolo@hotmail.it
cosi ci conosciamo meglio

**braveguy** · 30-04-2005, 05:30 PM

ok,appena posso ti aggiungo!ora no perkè purtroppo il pc non lo uso soltanto io

c'è mio fratello qui ke mi fa una CAPA TANTA...per non dire un'altra cosa

il pugile?eh bè...quello è un fisico ke anke a me non dispiacerebbe affatto sai?mi accontento di poco visto?

no a me interessa soltanto avere un fisico "accettabile"...sai,io fino a n molto tempofa pesavo 90 kili...riuscii,DA SOLO, a arrivare a 65.5 kili...persi una trentina di kili...solo ke ero diventato troppo magro e così mi iscrissi in palestra..e eccomi qua!72 kili ed è da novembre ke mi alleno...l'unica cosa ke non mi piace di me è ke ho un pò di strato di "adipe" che ricopre i muscoli...come fare x toglierlo?è quel ke mi kiedo da un bel pò!

...tu dai vedrai ke ce la farai a raggiungere i tuoi obiettivi...vuoi sapere l'arma più forte di cui sei in possesso qual'è??LA VOLONTA'...mi sembra di capire ke tu ne hai parekkia,vero?