protrusioni discali e body building

[massimo]

Ciao ironman, ti ho scritto un messaggio privato, rispondimi. Grazie

[max69]

Non ti preoccupare troppo. Anch'io ho 2 protusioni a livello T12-L1 e L5-S1, e faccio pesi da quasi 20 anni.
Calcola che il 40% quasi delle persone sui 30/35 hanno un'ernia del disco anche se non praticano uno sport con BB che carica molto la colonna vertebrale e nella stragrande maggioranza dei casi sono ernie asintomatiche.

Quello che devi fare é rivolgerti ad un buon ortopedico che valuti il livello delle lesioni e vedere se la chirurgia é la terapia piú idonea nel tuo caso, se la chirurgia non é la terapia piú idonea (80% delle ernie del disco si risolvono sole nell'arco di 2 anni, se si fa un buon mantenimento e con terapie adeguate), dovrai cecare di pianificare i tuoi allenamenti in modo da evitare tutti gli esercizi che sovraccarichino la schiena (squatt, stacchi, rematore, etc....).

Se ti consigleranno di operarti, tranquillo, conosco professionisti che sono stati operati di ernia del disco 2 volte e continuano a sollevare pesi senza problemi.

Buona fortuna.

Max