Citazione Originariamente Scritto da LupinIII
Ciao Leone. Dunque la dieta a zona la trovo valida per il BB poichè la proporzione di tutti i macronutrienti è senza dubbio ottima e non deleteria per l'organismo. Mi viene in mente una chetogenica che sicuramente è più "devastante" e sicuramente poco salutare, anche se chi l'ha provata ne parla bene, in termini di risultati...ma di salute?
Ho sperimentato la zona per avvicinarmi ad una buona definizione e devo ammettere che funziona abbastanza.
Nei cicli di ipertrofia non la consiglierei, tutti sappiamo l'importanza dei carbo.
Ma per la definizione è ok.
Ed anche per un sano stile di vita!
si la zona e'piu'accettabile......con le altre diete magari otterrai risultati piu'concreti ma ti stressi un casino,quindi direi una dieta piu'lunga tanto i risultati arrivano comunque