Programma per massa

[LupinIII]

il tuo obiettivo mi sembra di capire che sia un corpo decente senza troppe pretese,e immagino sarai piu'felice adesso vedendoti l'addome piu'scoperto a discapito di qualche cm di muscolo in meno....

Vedere l'addome scoperto è la mia vera conquista dopo anni di tentativi andati a vuoto! Soddisfazione enorme davvero! Forse senza qst infortunio magari non ci sarei riuscito, anche perchè mi alzo presto al mattino, lavoro e poi mi alleno... sarebbe stata dura con una dieta così!!!
Onestamente non so dirti a che % di grasso sono, non l'ho mai approfondita sta cosa, vado ad okkio! Cmq son tirato come mai in vita mia.
Felice?? Si e no. Diciamo che a me piace vedermi e sentirmi voluminoso...ma ora che l'addome è in bella evidenza come rinunciarvi?

[trainer]

Vedere l'addome scoperto è la mia vera conquista dopo anni di tentativi andati a vuoto! Soddisfazione enorme davvero! Forse senza qst infortunio magari non ci sarei riuscito, anche perchè mi alzo presto al mattino, lavoro e poi mi alleno... sarebbe stata dura con una dieta così!!!
Onestamente non so dirti a che % di grasso sono, non l'ho mai approfondita sta cosa, vado ad okkio! Cmq son tirato come mai in vita mia.
Felice?? Si e no. Diciamo che a me piace vedermi e sentirmi voluminoso...ma ora che l'addome è in bella evidenza come rinunciarvi?

ci sei arrivato in questo stato per caso e sono sicuro che se nn fosse stato per questa causa estrema ti saresti fossilizzato sempre su una dieta iperproteica per paura di catabolizzate tutto.....comunque e'importante provare,l'altro giorno parlavo con un mio amico che diceva che nn e'mai riuscito ad avere l'addome evidente,soltanto l'ultima volta al ritorno dal viaggio dove e'stato costretto a mangiare diversamente si e'visto piu'squartato....quindi conviene osare anche a discapito della massa xke'sono convinto che una buona definizione fa'sempre il suo effetto positivo

[LupinIII]

ci sei arrivato in questo stato per caso e sono sicuro che se nn fosse stato per questa causa estrema ti saresti fossilizzato sempre su una dieta iperproteica per paura di catabolizzate tutto.....comunque e'importante provare,l'altro giorno parlavo con un mio amico che diceva che nn e'mai riuscito ad avere l'addome evidente,soltanto l'ultima volta al ritorno dal viaggio dove e'stato costretto a mangiare diversamente si e'visto piu'squartato....quindi conviene osare anche a dispapito della massa xke'sono convinto che una buona definizione fa'sempre il suo effetto positivo

Molto vero