Citazione Originariamente Scritto da LupinIII
A pranzo o un piattone di insalata, o legumi. No pasta no riso no pane no patate ecc..
pranzo a parte i legumi che forse non inserisci costantemente pochi carbo,poi i stessi legumi l'inserisci la sera non e'proprio il max,che hai perso molto grasso ci credo e sarai anche abbastanza tirato ma pensi di aver perso anche molta muscolatura.....???Perche'sei passato da una dieta ricchissima di pro quasi 150 a neppure 1,5 per gr d peso corporeo