umhh io ti posso dire che anche io avevo il problema ,se nn uguale , almeno simile , e cioè nn "sentivo"bene la contrazione durante l esercizio,e lo sentivo + sulle braccia.
poi mi è stato consigliato di fare la lat con meno carico e di pensare + all ' esecuzione che al peso, e devo dire che pian pian la contrzione muscolare la percecivo.(e ad ogni modo ho imparato,se cosi si puo dire , a sentire il dorsale con questo stratagemma,che puo essere utile per me quanto inutile per un altro).