.:FotoSphere:.

[carosphere]

sono ingrassato molto????

[trainer]

sono ingrassato molto????

non molto,adesso sei come in foto???tipo 10% estate e 14%nell'ultime

[siffrediantonio]

ma dai si vede che si allena da poco tempo...
che consiglio volete dargli?
continua ad allenarti no...
però la foto del bicipite sembra che ti stai prendendo le pulsazioni...

[trainer]

si parlava di massa grassa non ho tenuto in considerazione il resto...

[siffrediantonio]

e dove ce lha il grasso scusa? ma dai che si calcola a fare la percentuale di grasso se sotto cè poco e niente?

[trainer]

infatti pensare di definirsi ora mi sembra prematuro considerato che non e'eccessivamente grasso e deve mettere su ancora un paio di muscoli.......................


off topic(comunque forse e dico forse ti sbagliavi per quella cosa....staremo a vedere

[siffrediantonio]

ma infatti non ti ho detto che ne ero sicuro al 100%

[carosphere]

adesso penso di essere salito un pochino.Cmq per l'estate voglio far vedere l'addome,anche se perderò gran parte del muscolo(si fa per dire).si ricomomincerà a settembre!!!
per siffredonzo: non mi alleno da poco purtroppo è un po .ma solo da due mesi sto facendo le cose per bene!!!