Citazione Originariamente Scritto da Vin Diesel
comunque il dorso lo devi migliorare molto....credo che tu sia ottimo davanti come petto-spalle-braccia-addome e un po' carente come dorso-deltoidi posteriori e forse anche trapezi....lavora sul dorso con trazioni alla sbarra-rematori,fai stacchi per la bassa schiena,alzate a 90 per i deltoidi posteriori e vedrai che riporti tutto in pari
hai ragione per ora ho smesso di fare trazioni e sto curando poco il dorso.....infatti deve riequilibrare tutto