Allenamento Pancetta

[Vin Diesel]

E' ovvio che il retto addominale è un unico muscologni esercizio stimola l'intero retto addominale solo che alcuni stimolano MAGGIORMENTE una zona rispetto all'altra.

[Excalibur]

Concordo pienamente: inutile fare una quantita' abnorme di addominali. Meglio puntare sulla qualità dell'esecuzione! Eppoi perchè superallenare gli addominali? Sono un muscolo come tutti gli altri ed hanno bisogno, proprio come tutti gli altri gruppi muscolari, di una corretta periodizzazione nel mesociclo di allenamento. Saluti

[fifty]

Concordo pienamente: inutile fare una quantita' abnorme di addominali. Meglio puntare sulla qualità dell'esecuzione! Eppoi perchè superallenare gli addominali? Sono un muscolo come tutti gli altri ed hanno bisogno, proprio come tutti gli altri gruppi muscolari, di una corretta periodizzazione nel mesociclo di allenamento. Saluti