Non avere fretta! Visto che la dieta che stai seguendo ti sta ricompensando in termini di risultati continua a perseverare, una stasi a questo punto potrebbe essere soltanto un adattamento del tuo corpo alla nuova "situazione" corporea. Eppoi non pensare di eliminare costantemente grossi quantitativi di grasso: con l'andar del tempo diventerà sempre più difficile eliminare i rotolini! Mantieni sempre alti i livelli cardio ed alterna, in sala pesi, periodi di circuit training ad altri di muscolazione. Buon allenamento e NON MOLLARE!!
Rispondi Citando
Segnalibri