Mr Universo
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Originariamente Scritto da ScoobyDoo
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!
trainer con questa frase ho capito che anche tu sei mortale e spaRi caxxate!
NON condivido quello che dici! è la prima volta!
Veramente trainer ha detto una grandem verità. E anke tu scooby prima o poi lo capirai.....aspetta solo di crescere un altro pò.
Mr Universo
Inizio Preparazione
crescere di mentalitA? o di fisico?aspetta solo di crescere un altro pò.
Mr Italia
In Warm-Up
non dirmi che è una grande verità quella del ritrovarsi sgonfi dopo un mese di non allenamento...come al solito dipende da un milione di fattori....Veramente trainer ha detto una grandem verità. E anke tu scooby prima o poi lo capirai.....aspetta solo di crescere un altro pò.
-in vacanza non penso che stai tutto il giorno a mangiare costolette e birra,e anzi ,quando torni di sicuro avrai qualcosa di definito,la pancia!!!!!!
scherzi a parte,se si esegue una certa tipologia di allenamento pre-vacanza (doppia e tripla botta)si sfrutta prpprio la vacanza come periodo supercompensativo,di durata variabile dai 15g in poi 8ora non ricordo precisam)
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