ma...

[trainer]

il mio problema è ke non voglio perder tutto quel ke ho fatto....ora,se mangio troppo,magari potrei ingrassare e non è certo bello..se mangio poco,perdo massa magra ed è ancor peggio...quindi,ke fare??

il fatto che ti preoccupi e'lecito lo farei ank'io,anche perche'non ho il coraggio di farmi,quelle poche volte che l'ho fatto me ne sono pentito.....cerca se puoi quanto meno di mangiare bene,chiaramente dopo un mese di fermo ti vedrai piu'sgonfio ma non mettere il bb al 1 posto......cerca di trovare un compromesso....

[ScoobyDoo]

ma non mettere il bb al 1 posto....

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!
trainer con questa frase ho capito che anche tu sei mortale e spaRi caxxate!


NON condivido quello che dici! è la prima volta!

[^Squall^]

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!
trainer con questa frase ho capito che anche tu sei mortale e spaRi caxxate!


NON condivido quello che dici! è la prima volta!

Veramente trainer ha detto una grandem verità. E anke tu scooby prima o poi lo capirai.....aspetta solo di crescere un altro pò.

[ScoobyDoo]

aspetta solo di crescere un altro pò.

crescere di mentalitA? o di fisico?

[Neophytex]

Veramente trainer ha detto una grandem verità. E anke tu scooby prima o poi lo capirai.....aspetta solo di crescere un altro pò.

non dirmi che è una grande verità quella del ritrovarsi sgonfi dopo un mese di non allenamento...come al solito dipende da un milione di fattori....
-in vacanza non penso che stai tutto il giorno a mangiare costolette e birra,e anzi ,quando torni di sicuro avrai qualcosa di definito,la pancia!!!!!!

scherzi a parte,se si esegue una certa tipologia di allenamento pre-vacanza (doppia e tripla botta)si sfrutta prpprio la vacanza come periodo supercompensativo,di durata variabile dai 15g in poi 8ora non ricordo precisam)

[trainer]

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!
trainer con questa frase ho capito che anche tu sei mortale e spaRi caxxate!


NON condivido quello che dici! è la prima volta!

aspetta mi hai frainteso,cio'non toglie che bisogna mantenersi motivati ma dare valore alle cose piu'importanti e trovare un compromesso tra questo interesse e la vita comune,,,,altrimenti riski di mandare al diavolo tutto!!

[ScoobyDoo]

fiu........
abbiamo sempre le stesse idee!

[ScoobyDoo]

chiaramente dopo un mese di fermo ti vedrai piu'sgonfio...

non ti preoccupare che appena andrai ad allenarti la prima volto dopo le vacanze torni come prima, ti ri gonfi subitissimo... a me capita così!

pero mangia!!!!