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Citazione Originariamente Scritto da ScoobyDoo
se per esempio devo fare 3 serie da 10ripetizioni, io prendo quel perso che mi permetta al massimo di farne 11ripetizioni. ora mi sono spiegato?
perchè sarebbe inutile prendere un peso e farne solo 10, se con quel peso potrei farne anche 30........
Ma cosa c'è scritto ?