VALUTAZIONE SCHEDA!!!! help

**^Squall^** · 24-04-2005, 11:01 AM

Però sarebbe + sensato fare 10 ripetizioni con un peso ke te ne consenta solo 10....heeheh.

**ScoobyDoo** · 24-04-2005, 11:02 AM

giusto!

**fifty** · 24-04-2005, 12:20 PM

§#b

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

se per esempio devo fare 3 serie da 10ripetizioni, io prendo quel perso che mi permetta al massimo di farne 11ripetizioni. ora mi sono spiegato?
perchè sarebbe inutile prendere un peso e farne solo 10, se con quel peso potrei farne anche 30........

Ma cosa c'è scritto ?

**ScoobyDoo** · 24-04-2005, 01:27 PM

rileggi che si capisce. concentrati!

**fifty** · 24-04-2005, 05:21 PM

Ah beh se si capisce......

**ScoobyDoo** · 24-04-2005, 07:08 PM

Originariamente Scritto da fifty

Ah beh se si capisce......

:P

**s3gone20** · 25-04-2005, 10:04 AM

Eheh occhio a non concentrarti troppo sennò rischi di capirci qualcosa!

Comunque in effetti questo consiglio per il peso nelle ripetizioni è ottimo!

**ScoobyDoo** · 25-04-2005, 10:15 AM

grazie, ma come mai dici così? non mi sembra di averti corrotto!

**s3gone20** · 25-04-2005, 09:15 PM

No è che fino a poco tempo fa facevo un esercizio (french con manubrio) con 18 kg, dopo un po mi sono accorto che potevo benissimo aumentare.. adesso faccio con 26 kg ed è passato solo 1 settimana..

**fifty** · 25-04-2005, 10:21 PM

Ora si che è chiaro...

**ScoobyDoo** · 26-04-2005, 01:54 PM

Originariamente Scritto da s3gone20

No è che fino a poco tempo fa facevo un esercizio (french con manubrio) con 18 kg, dopo un po mi sono accorto che potevo benissimo aumentare.. adesso faccio con 26 kg ed è passato solo 1 settimana..

che esercizio è, nn mi viene in mente