Gli Integratori non servono

[echo24]

AVE


ho letto le vostre risposte e rispetto il vostro punto di vista

sicuramente quì il meno esperto in bodybuilding sono io

qualcuno scriveva che a parer suo io non ho posseggo la tenacia necessaria per proseguire in questo sport...

errore...perche' nonostante non ho pottuto frequentare la palestra
ho cercato di allenarmi come potevo
e curando l'alimentazione

certamente i miei obbiettivi non sono chissà cosa....

l'estate scorsa era al 9% di massa grassa....e personalmente per arrivare a quella percentuale ho lavorato molto e ho fatto tante rinuncie a tavola....
ma la soddisfazione mi ripagava dei tanti sacrifici....

perche' poi il mondo attorno a te che ti alleni e fai un'alimentazione "pulita" ti addita a fissato ed altro...

vabhe'...

mi dilungavo

comunque io resto del mio parere

gli integratori...che siano piccole o grandi dosi secondo me non andrebbero usati...

per quanto riguarda la mortadella....era una battuta che non avete colto
forse distratti dal rumore dei vostri shaker...

uagliu' per me potete rimpinzarvi di ogni cosa

io sentivo di dire questa cosa
e avrei preferito un dibattito piu' tranquillo
che vedermi preso per il culo come il beota della situazione

qualcuno mi ha anche dato del fascista

....anche quì errore

perche' io sono nazista....non fascista


buona allenamento

W gli integratori

[the rock75]

e chi lo dice che me l'ha messo in quel posto....
probabilemnet ne ho dette anche + di 10 v di te cazzate ma sempre nella sez rest pause quindi la vera differenza è che tu hai una media del 99% di cazzate scritte nelle varie sez rest pause a parte mentre io 0% escludendo il rest pause

[ham2]

e chi lo dice che me l'ha messo in quel posto....
probabilemnet ne ho dette anche + di 10 v di te cazzate ma sempre nella sez rest pause quindi la vera differenza è che tu hai una media del 99% di cazzate scritte nelle varie sez rest pause a parte mentre io 0% escludendo il rest pause

ok, continua pure a sfornare centinaia di post nella rest-pause (un gran bel motivo per venire quì) ed evita di fare il bullo di quartiere con me, che non so neanche chi sei e nemmeno mi interessa. Se hai un'idea da difendere, fallo.
Se devi solo sparare la battuta, evita.
Tra due minuti io chiudo questa finestra, e tu e le tue "battute" morite in quel momento, perciò risparmiati la fatica.

[bbhomepage]

[IronPaolo]

Ciao echo24...

premetto che io non uso nessun tipo di integratori, perchè per massimizzarne l'uso credo che prima si debba mangiare bene a tavola (cosa che non faccio)

La mortadella mi piace parecchio, specialmente con la schiacciata perchè, come si dice, la schiacciata "è la sua morte"

non ho uno shaker, nè un cocker, neanche il water perchè sono povero.

secondo me sei proprio un fake, uno che arriva, fa una sparata per fare incazzare e fare un po' di casino. Mi ricordi Franceschino di un'altro forum, guarda un po'... ma lui è inimitabile.

Ti spiego perchè:

Arrivi, spari una valanga di luoghi comuni a cui spero neanche tu creda (proteine, cancro, creatina che fa male).

Quale è il senso di tutto ciò? Quale contributo dai oltre a dire cose già note? Come pretendi di ricevere risposte non diverse da quelle che ti hanno postato anche in maniera costruttiva i miei "colleghi"?

Come quelli che arrivano e iniziano così: "Il doping fa male, chi si dopa non capisce una sega"... e via, commenti su commenti.

Io non mi dopo e non fumo, ma i non fumatori (ex tante volte) che spaccano la minchia ogni volta mi fanno venire voglia di fumare una siga tanto per gradire.

Se invece non sei un fake, continua la discussione seguendo queste due regolette semplici semplici:

A) trattami male per 2 righe ma poi piantala. Se inizi a dire "con voi non si può parlare, mi avete attaccato..." bing, risposta sbagliata, eliminato senza passare dal Via

B) posta come tu hai fatto a migliorare, dieta, allenamenti, cosa intendi per mangiare pulito, come dividi i pasti, come ciclizzi gli alimenti e gli allenamenti.

Allora io ti chiederò umilmente scusa verserò chili di cenere sul mio capino stupido e mi metterò sui ceci dietro la lavagna.

Un bacio

Paolo

p.s. Siffrediantonio sei un mito

[trainer]

qualcuno mi ha anche dato del fascista

....anche quì errore

perche' io sono nazista....non fascista


buona allenamento

W gli integratori

In base a cosa lo deducono che sei fascista????.......se tu sei fascista io sono hitler

[trainer]

a parte che non c'ho capito una mazza di cosa hai scritto,cioe'non sei favorevole agli integratori e sei per i paninazi con la mortadella???Cioe'credi che l'integrazione sia da sottovalutare e curare l'alimentazione???Se cosi'fosse in parte ai ragione comunque sia non la vedrei cosi'tragica perche'c'e chi non ne potrebbe fare a meno e c'e chi invece mangia ogni giorno bresaola fino alla nausea pur di ottenere lo stesso apporto proteico....ma queste sono opinioni e tali devono rimanere ognuno fa'cio'che cakkio gli pare

[ham2]

Se non vuoi usare gli integratori e pensi che il solo cibo basti; e che tu possa procurartene in quantità e qualità sufficiente, vai avanti.
Io ne dubito, ma molti la pensano diversamente.
Il resto è un finto dibattito a sfondo moralistico tipo caccia sì/no.
Esagerazioni tipo attribuire la morte di qualcuno alla creatina, fanno solo scuotere la testa.

[Roswell]

La cosa più grave è che questo qua non ha attribuito la morte dell'amico alla creatina..ma agli albumi! è uno che avrà alle spalle due settimane di palestra...

[echo24]

AVE


2 anni di bodybuilding(fatto bene) no 2 settimane

ed il mio colega non è deceduto per gli albumi

tra l'altro proteine naturali

il senso era che quando (secondo me) stravolgi troppo l'alimentazione
utilizzando integratori o anche mangiando certi cibi in quantità che vanno al di là di un certo fabbisogno...
allora entri in un'ambito che nessuno conosce bene

io non penso al mio corpo solo dall'esterno
quindi muscoli tonici e adipe al minimo

io penso anche al "motore" che è dentro me
a quanti processi chimici avvengono nel mio corpo
e quindi siamo veramente sicuri passando una certa quantità di una certa sostanza che il nostro corpo dall'interno sia sempre in grado
e possa tenere per sempre questi regimi alimentari?

Sono arrivato a sollevare 80 chili di panca

e quando smisi l'integrazione, notai un calo della forza...
mi avevano detto in palestra che sospendendo le proteine a gli aminoacidi
avrei avuto meno forze...e mentalmente ormai me l' aspettavo

poi sono comunque riuscito a fare i miei allenamenti
e a quel punto se riuscivo anche senza per me non aveva piu' senso prendere gli integratori, perche' i miracoli non li fanno

allora perche' pagare tanti soldini
e buttarmi dentro lo stomaco polveri di dubbia provenienza
se poi l'uso di queste sostanze serve a ben poco?

e magari è anche una questione psicologica...
prendo le proteine allora sono forte e posso allenarmi alla grande

un tempo gli ho usati anche io
e li consigliavo

adesso li ho banditi (almeno per me)
e sicuramente non li consiglio piu'


nature

buon allenamento

[Venom5]

Guarda.......non ho parole ..................vai a mangiare la mortadella va..........
-Creatina
+Mortadella

[ScoobyDoo]

il senso era che quando (secondo me) stravolgi troppo l'alimentazione
utilizzando integratori o anche mangiando certi cibi in quantità che vanno al di là di un certo fabbisogno...

invece secondo me non centra sta storia del fabisogno, tu come fai a sapere qual è il tuo fabisogno giornaliero di proteine? nessuno lo puo sapere, quello che sai tu è solo un calcolo teorico.

e comunque,
facendo bb il tuo fabbisogno giornaliero aumenta, quindi non vai molto al di là del tuo fabbisogno...... ho detto qualche caxxata?

[trainer]

invece secondo me non centra sta storia del fabisogno, tu come fai a sapere qual è il tuo fabisogno giornaliero di proteine? nessuno lo puo sapere, quello che sai tu è solo un calcolo teorico.

e comunque,
facendo bb il tuo fabbisogno giornaliero aumenta, quindi non vai molto al di là del tuo fabbisogno...... ho detto qualche caxxata?

il tuo discorso non fa'una piega....esatto,a parte che il fabbisogno non e'mai uguale ma varia in base all'esigenze del momento

[cristal]

no ragazzi scherzavo :

[ham2]

ok va bene.
ma come detto, quello è un tuo scrupolo personale.
Tu stesso dici di aver usato integratori e -a parte i benefici- non ti è spuntata la coda.
Per quanto riguarda la "dubbia provenienza", non hai mai sentito parlare di adulterazione alimentare; di attentato alla salute pubblica; di estrogeni; di cibo decongelato venduto per fresco; di "polverine" per mantenere la carne rossa e "fresca"?
Io che lavoro nell'ambiente posso dirti che ce n'è più di quanto pensi.