Soltanto la mortadella non ti convince trainer?

AVE


ho usato gli integratori...un tempo

proteine e aminoacidi
per quanto tempo li hai usati.........l'alimentazione e l'allenamento come erano?
poi per tempo ho dovuto lasciare la palestra per 4 mesi e che ho ripreso da poco
che tipo di allenamento facevi prima di riniziare la palestra?L'hai cambiato oppure è lo stesso(i carichi presumo che siano scesi di un bel pò)?
senza ingurgitare polveri proteiche o capsuline di aminoacidi...e chili di albume
da come lo dici sembra quasi una sofferenza per te questo tipo di sport e tutte le cose che comporta!

quando ho ricominciato la palestra, nonostante avevo promesso a me stesso di non usare piu' integratori...
ma infatti chi te l'ha detto di comprarla.........?
comprai solo la creatina per provarla e avere un po' di energia in piu'...
ma sei svogliato a vita figliolo?
l'ho usata una sola volta

ho avuto un mal di testa incredibile....e la sera mentre dormivo mi sono svegliato e l'ho buttata tutta nella tazza del cesso...
sei sicuro che il mal di testa sia stato provocato dalla creatina e non da altre cose(tipo alimentazione sbagliata o troppo allenamento.........o addirittura una semplice emicrania......o semplice nervosismo)?In che dosaggi la prendevi la creatina?
non mi importava dei soldi spesi...nulla in confronto della mia salute
ma che stai a di.........mo la creatina è diventata tossica per l'organismo?
Sport si
Seghe mentali no
ma che bel concetto.........complimenti .........me sa che me la metto come firma...
A che serve farsi il culo per un superfisico se poi ti ammali i reni?
O ti viene un cancro?
Ma chi te l'ha dette ste stronxate?Il cancro mo ti viene per un pò di creatina?
Si ok non ci sono studi che accertino realmente le possibilità in alto indicate,
e allora di che stiamo parlando?
ma un mio collega che faceva bodybuilding a livelli alti e integrava con diversi prodotti oltre ad un alimentazione da schifo (in ufficio si portava le frittatine di bianchi d'uovo....)insomma ha avuto un cancro allo stomaco e adesso è in cielo....restano quì moglie e figli.
non è che il tuo amico(con tutto il rispetto che ho per te e per il tuo amico)si prendeva qualcos'altro oltre alla semplice frittatina di albumi?
Nel dubbio io mi fermo quì

E me magno pure la mortadella
vabbè..............questa affermazione mi ha steso completamente........!
Ogni giorno che leggo i post nel forum leggo di ragazzi che prima di iscriversi in palestra hanno gia comprato proteine,creatina...etc...
e magari non hanno mai alzato un peso in vita loro
su questo ti do ragione.......anche io facevo così......ma poi ho capito cosa voleva dire alimentarsi e allenarsi come si deve;gli integratori servono ad integrare una carenza alimentare(e sono utili se si sanno utilizzare e non provocano nessun cancro o altre stupidaggini varie)
I risultati (quelli veri) si possono ottenere con il tempo e la costanza e con i cibi buoni che madre natura ci ha messo a disposizione
Tipo Mortadella e Casareccio?
Buon allenamento
Buon appetito!