Citazione Originariamente Scritto da braveguy
ma lo spuntino preWO quanto tempo prima dell'allenamento è bene farlo?io lo faccio 2 orette prima...secondo voi va bene così?:?
un minimo di 2 ore in linee generali puo'andar bene...pero'come ti ha detto sajan dipende anche da cosa hai mangiato subito prima