"fà le trazioni alla sbarra con la makkina della tecnogym che aiuta a sollevarti"

questo magari e' solo un poverino pero'!

ma al 90% hai azzeccato...anche se ce ne vuole di forza di volonta' per farsi 20 ripetizioni lente ai cavi in tensioni continua,,e piu' facile esplodere in una serie pesante ma breve ma almeno per me

a proposito ma il tasto del quote non funzia sempre