Programma per massa

[LupinIII]

Già le tue battaglie altrove sono famose...ti devi difendere anche da molti cloni
Lupin toglimi una curiosità hai scelto la dieta a zona per una ragione di salute..o perchè la ritieni valida anche per il bodybuilding?

Ciao Leone. Dunque la dieta a zona la trovo valida per il BB poichè la proporzione di tutti i macronutrienti è senza dubbio ottima e non deleteria per l'organismo. Mi viene in mente una chetogenica che sicuramente è più "devastante" e sicuramente poco salutare, anche se chi l'ha provata ne parla bene, in termini di risultati...ma di salute?
Ho sperimentato la zona per avvicinarmi ad una buona definizione e devo ammettere che funziona abbastanza.
Nei cicli di ipertrofia non la consiglierei, tutti sappiamo l'importanza dei carbo.
Ma per la definizione è ok.
Ed anche per un sano stile di vita!

[frank leone]

, anche se chi l'ha provata ne parla bene, in termini di risultati...ma di salute?
Ho sperimentato la zona per avvicinarmi ad una buona definizione e devo ammettere che funziona abbastanza.
Nei cicli di ipertrofia non la consiglierei, tutti sappiamo l'importanza dei carbo.
Ma per la definizione è ok.
Ed anche per un sano stile di vita!

ah bene sei conscio del fatto che zona e costruzione della massa muscolare non vanno molto d'accordo, anche per la definizione c'è di meglio e senza andare su diete perticolarmente drastiche.

[Neophytex]

Ciao Leone. Dunque la dieta a zona la trovo valida per il BB poichè la proporzione di tutti i macronutrienti è senza dubbio ottima e non deleteria per l'organismo. Mi viene in mente una chetogenica che sicuramente è più "devastante"
devastante x cosa?
e sicuramente poco salutare
perchè secondo te?, anche se chi l'ha provata ne parla bene, in termini di risultati...ma di salute?
ma che cosa c'entra,scusami?!!?!posti la tua dieta ,ammesso che sia x la massa,e poi "ti viene in mente" quella x definizione?
Ho sperimentato la zona per avvicinarmi ad una buona definizione e devo ammettere che funziona abbastanza.
cosa vuol dire abbastanza?come la hai applicata?hai tolto subito tutti i carbo "sfavorevoli "come pane pasta,riso,banane,patate....o li hai lasciati?
per quanto l'hai tenuta la dieta?
Nei cicli di ipertrofia non la consiglierei, tutti sappiamo l'importanza dei carbo.
e perchè,i carbo non sono importanti in generale?guarda che anche in definizione ci sono,x non parlare nei giorni di ricarica.
Ma per la definizione è ok.
Ed anche per un sano stile di vita!

se sei contento...non me ne volere,non ce l ho con te assolutamente

[LupinIII]

se sei contento...non me ne volere,non ce l ho con te assolutamente

Bhe non dirmi che la chetogenica è una dieta equilibrata?!?!?!?!!??!

[fifty]

Scusami Lupin , la dieta che hai postato sei sicuro rispetti i criteri della Zona? A me non sembra!! Questo a prescindere dell'utilità o meno di certe manipolazioni alimentari come ti ha già suggerito Sajan. La mia naturalmente non è una critica ma una semplice osservazione. Ciao

[LupinIII]

Scusami Lupin , la dieta che hai postato sei sicuro rispetti i criteri della Zona? A me non sembra!! Questo a prescindere dell'utilità o meno di certe manipolazioni alimentari come ti ha già suggerito Sajan. La mia naturalmente non è una critica ma una semplice osservazione. Ciao

Sei un attento osservatore!
Giustamente come dici tu non rispetta i criteri della zona perchè nel mio post di apertura chiedevo se la mia potesse essere una dieta pro-massa..

[trainer]

Ciao Leone. Dunque la dieta a zona la trovo valida per il BB poichè la proporzione di tutti i macronutrienti è senza dubbio ottima e non deleteria per l'organismo. Mi viene in mente una chetogenica che sicuramente è più "devastante" e sicuramente poco salutare, anche se chi l'ha provata ne parla bene, in termini di risultati...ma di salute?
Ho sperimentato la zona per avvicinarmi ad una buona definizione e devo ammettere che funziona abbastanza.
Nei cicli di ipertrofia non la consiglierei, tutti sappiamo l'importanza dei carbo.
Ma per la definizione è ok.
Ed anche per un sano stile di vita!

si la zona e'piu'accettabile......con le altre diete magari otterrai risultati piu'concreti ma ti stressi un casino,quindi direi una dieta piu'lunga tanto i risultati arrivano comunque