Ti ho dato un eccellente, ti costerà una colazione (dai, pochino, una pasta ed un cappuccino...)
Il tuo max è sicuramente migliorabile e 200Kg sono alla tua portata. Il 130Kg di panca denota che sei forte, perciò.... che stai a fare lì, fila in palestra!!!
Io ho un 240Kg fatto a 24 anni (con foto appesa in bella vista alla io-sono-un-narcisista), poi ogni anno mi mantengo su 220-230.
La settimana scorsa ho fatto un 225Kg videofilmato.
La videocamera fa vedere quanti errori commetto, tutti dovuti al fatto che da anni faccio queste cose da solo. Sono migliorato, ma il mio stacco è molto di schiena...
Consiglio a tutti l'utilizzo della cam: potreste avere delle brutte sorprese ed essere meno bellini di quanto pensiate![]()
I miei filmati sono una serie di "come non fare i pesi" o "i 10 errori più comuni in un solo esercizio"
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