Citazione Originariamente Scritto da Venom5
guarda che sto aspettando ancora la definizione di concetto di:
1)intensità
2)densità
3)forza

il range di rip e il riposo e i sistemi che si possono adottare per ognuno di essi
vai a studiare va.
ma tu nn eri quello della firma
"meno cultura, + culturismo" ?

cmq dai basta, se vuoi renderti utile (sei in condizione di poterlo fare?) dà dei consigli al ragazzo che ha aperto il thread