chiedo consigli!!

[Venom5]

veramente hai detto che quella era una scheda di intensità

esatto detto e confermo;ma mica ho detto che corrisponde alla fase intensità di 4ca;secondo te ogni volta che uno parla di intensità deve per forza tirare in ballo 4ca e il suo ciclo forza-pompaggio-intensità?

se per te allenamento "potenzialmente" intenso è uguale a fase di intensità alla 4ca mi sa che è inutile continuare a discutere

infatti non l'ho detto.............e menomale che l'hai pure sottolineato nel mio post precedente!

[°°sOmOja°°]

esatto detto e confermo;ma mica ho detto che corrisponde alla fase intensità di 4ca;secondo te ogni volta che uno parla di intensità deve per forza tirare in ballo 4ca e il suo ciclo forza-pompaggio-intensità?

vabè.. facciamo finta di darti ragione.

[fifty]

Somo lascia perdere, come vi dicevo, tutto ed il contrario di tutto....

[Venom5]

guarda che sto aspettando ancora la definizione di concetto di:
1)intensità
2)densità
3)forza

il range di rip e il riposo e i sistemi che si possono adottare per ognuno di essi

[°°sOmOja°°]

guarda che sto aspettando ancora la definizione di concetto di:
1)intensità
2)densità
3)forza

il range di rip e il riposo e i sistemi che si possono adottare per ognuno di essi

vai a studiare va.
ma tu nn eri quello della firma
"meno cultura, + culturismo" ?

cmq dai basta, se vuoi renderti utile (sei in condizione di poterlo fare?) dà dei consigli al ragazzo che ha aperto il thread

[Venom5]

vai a studiare va.
ma tu nn eri quello della firma
"meno cultura, + culturismo" ?

non firmo più in questo modo!

cmq dai basta, se vuoi renderti utile (sei in condizione di poterlo fare?) dà dei consigli al ragazzo che ha aperto il thread

aiutalo tu visto che sei così esperto........ ;
ps.non ti intromettere in un discorso tra me e fifty!

[°°sOmOja°°]

non firmo più in questo modo!

aiutalo tu visto che sei così esperto........ ;
ps.non ti intromettere in un discorso tra me e fifty!

ah si, e da quando i discorsi fatti su un forum pubblico sono privati? (mi sembra ci sia un contrasto di termini)..x quello ci sono i messaggi privati.

nn lo aiuto io xkè nn sono in grado. ancora devo studiare il concetto di densità rapportato allo sviluppo globale.

[fifty]

guarda che sto aspettando ancora la definizione di concetto di:
1)intensità
2)densità
3)forza

il range di rip e il riposo e i sistemi che si possono adottare per ognuno di essi

Prova a chiederlo a 4Ca vediamo se ti risponde chiudiamola qui Venom non sono in grado di seguirti... §#e

[Venom5]

ok la finisco...........ma ti dico solo una cosa.......STA ZITTO...... se le cose non le sai!

[fifty]

Tanto ci sei tu che ci illumini....

[mau]

guarda che sto aspettando ancora la definizione di concetto di:
1)intensità
2)densità
3)forza

il range di rip e il riposo e i sistemi che si possono adottare per ognuno di essi

ne abbiamo parlato tante volte... cmq riassuntino :

1 ) intensità è il termine + abusato di tutti : in realtà vuol dire :

usare sempre + kg ; + kg usi + intensità avrai...
fare tecniche come : rest-pause , forzate , negative , serie pesante-serie leggera

2 ) densità nell ' allenamento è riferita alle pause tra le serie : più son brevi + è denso l' allenamento ; densità però è anche una qualità muscolare : un fisico denso è un fisico massiccio , roccioso nell' aspetto ( es. Yates )

3 ) forza : esistono vari tipi di forza , vedi sezione apposita , e ciascuno viene allenato in modo diverso anche se esistono dei rapporti tra i vari tipi di forza

[Venom5]

ma mau...........non chiedevo a te..............l'avevo chiesto a fifty per vedere se lo sapeva ;.....comunque ti ringrazio...........ma già le sapevo queste cose!
Ma che ho fatto di male?

[mau]

ma che te frega se fifty le sa o no ?