Seeeeeeeeee A belloooooo non scappare...... adesso mi spieghi che cosa intendi tu per intensità........e mi spieghi che tipo di allenamento sta svolgendo il ragazzo!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Seeeeeeeeee A belloooooo non scappare
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Principiante
io intendevo iniziare un programma come quello consigliato da 4ca, quindi distinto in 3 fasi:
FORZA
POMPAGGIO
INTENSITA'
io mi riferivo a quello....
PER LASCHERO
ho capito cosa intendi ma non penso che non si ponga il problema perchè giocando a basket non sono al 100% per via del ginocchio non ancora al meglio.....
Permessi di Scrittura
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