Che allenamento è secondo te?Anzi facciamo una cosa............ mi distingui:
1)il concetto di intensità
2)il concetto di densità
3)il concetto di forza
Master Olympia
Ciclo di Massa
Che allenamento è secondo te?
1)il concetto di intensità
2)il concetto di densità
3)il concetto di forza
Franco Columbu
In Pre Gara
Se lo sapessi non sarei qui...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ma allora che azz parli a fare?Leggiti questo https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=6760 e poi mi fai sapere!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Franco Columbu
In Pre Gara
Chiudiamola li' senza polemica, non c'è peggior sordo di chi non vuole sentire
Master Olympia
Ciclo di Massa
Seeeeeeeeee A belloooooo non scappare...... adesso mi spieghi che cosa intendi tu per intensità........e mi spieghi che tipo di allenamento sta svolgendo il ragazzo!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Principiante
io intendevo iniziare un programma come quello consigliato da 4ca, quindi distinto in 3 fasi:
FORZA
POMPAGGIO
INTENSITA'
io mi riferivo a quello....
PER LASCHERO
ho capito cosa intendi ma non penso che non si ponga il problema perchè giocando a basket non sono al 100% per via del ginocchio non ancora al meglio.....
Franco Columbu
In Pre Gara
Hai frainteso questa mia risposta, nel senso che se fossi depositario delle verità assoluta e non avessi dubbi (trai le conclusioni).Originariamente Scritto da fifty
Se lo sapessi non sarei qui...Innanzitutto il concetto d'intensità è quanto mai relativo e soggettivo, ma non vorrei andare troppo OT.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
l'intensità x 4ca può essere raggiunta in molti modi..
ma in ogni caso quella NON è una scheda da fase di intensità.. su questo nn ci piove.
che poi un allenamento sia intenso è un altro paio di maniche, ma la programmazione del komadina funziona in un altro modo..
oltretutto di PROGRAMMAZIONE si tratta, quindi discutere di una serie di numeri e segni isolati da un contesto nn ha senso.
Franco Columbu
In Pre Gara
Esatto Somoja ma avrei preferito che ci arrivasse da solo Venom .
Franco Columbu
In Pre Gara
Per quanto riguarda Baron, non me ne voglia, come si fa a dire "vorrei seguire una programmazione tipo FORZA POMPAGGIO INTENSITA'"senza conoscerne il significato del perchè e del per come, e non avendone le basi necessarie? forse perchè lo hai letto sul Forum? Ma per l'amor di Dio poi ognuno è libero di fare quello che vuole, ma la scelta deve essere consapevole....
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
sei un ottimista.
Franco Columbu
In Pre Gara
Si per natura...
Master Olympia
Ciclo di Massa
di che stiamo parlando?l'intensità x 4ca può essere raggiunta in molti modi..
si..........certoma in ogni caso quella NON è una scheda da fase di intensità.. su questo nn ci piove.
l'opposto di quello di soprache poi un allenamento sia intenso è un altro paio di manichenon ho mai nominato 4ca e non seguo i suoi principi ma seguo quelli di mau!Se il ragazzo li vuole seguire non credo sia un problema..........o hai da ridire pure su questo!ma la programmazione del komadina funziona in un altro modo..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
veramente hai detto che quella era una scheda di intensitàdi che stiamo parlando?
l'opposto di quello di sopra
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
se per te allenamento "potenzialmente" intenso è uguale a fase di intensità alla 4ca mi sa che è inutile continuare a discutere..si..........certo
l'opposto di quello di sopra
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri