Bevi almeno 3 litri d'acqua al giorno;per il discorso sale è sufficiente usarne un pizzico ai pasti principali(colazione pranzo e cena)............senza esagerare!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bevi almeno 3 litri d'acqua al giorno;per il discorso sale è sufficiente usarne un pizzico ai pasti principali(colazione pranzo e cena)............senza esagerare!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Principiante
ok grazie ancora, ne approfitto per chiederti qualche altra dritta...
in un post precedente mi avevi consigliato di seguire un programma per forza esplosiva e resistenza visto che gioco a basket.
in che cosa consiste?? devo abbandonare la massa?
Master Olympia
Ciclo di Massa
se sei agli inzi continua con il programma che stavi facendo prima.................poi più in la adotterai schemi e programmi più adatti al tuo scopo(migliorare la performance nel basket);e comunque non mi sembra il caso di consigliarti un programma per la forza esplosiva visto che hai problemi al ginocchio............in questo modo seguiresti lo schema per metà!
Quindi ti ripeto:continua quello che stavi svolgendo prima!
Permessi di Scrittura
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