chiedo consigli!!

**Venom5** · 20-04-2005, 02:54 PM

Aggiungi molto sale nei condimenti?Quanto bevi durante la giornata?

**Baron_Davis** · 20-04-2005, 03:04 PM

per il sale assolutamente si, ne aggiungo molto sul piatto già pronto ma ora lo sto abolendo..
Per l'acqua, non saprei, più di un litro comunque...

**Venom5** · 20-04-2005, 03:11 PM

Bevi almeno 3 litri d'acqua al giorno;per il discorso sale è sufficiente usarne un pizzico ai pasti principali(colazione pranzo e cena)............senza esagerare!

**Baron_Davis** · 20-04-2005, 03:21 PM

ok grazie ancora, ne approfitto per chiederti qualche altra dritta...
in un post precedente mi avevi consigliato di seguire un programma per forza esplosiva e resistenza visto che gioco a basket.
in che cosa consiste?? devo abbandonare la massa?

**Venom5** · 20-04-2005, 03:28 PM

se sei agli inzi continua con il programma che stavi facendo prima.................poi più in la adotterai schemi e programmi più adatti al tuo scopo(migliorare la performance nel basket);e comunque non mi sembra il caso di consigliarti un programma per la forza esplosiva visto che hai problemi al ginocchio............in questo modo seguiresti lo schema per metà!
Quindi ti ripeto:continua quello che stavi svolgendo prima!