Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
Allora la domanda la riformulo io, che nonnho le idee chiare su questo punto.

Uno che è al 9-10% trae benefici dal fare aerobica appena sveglio e prima di fare colazione?
Uno con queste caratteristiche, trae beneficio ad andare a lavorare la mattina...
Magari poi fa aerobica se c'ha voglia la sera alle 18.30/19.00-con queste belle giornate...