vediamo se va meglio:
COLAZIONE:
panino di pane integrale (la segale non piace)
40g di bresaola
1 bicchiere di succo ACE
SPUNTINO:
1 yogurt bianco magro da 125g
PRANZO:
40g pasta con parmigiano ed olio
1 mela
SPUNTINO:
6 olive (non piace la frutta seccaaa)
1 fetta di prosciutto cotto magro
1 fetta di pane integrale
CENA:
petto di tacchino 100g
1 pomodoro in insalata
1 mela
e' una dieta sana? a me sembra, seno che cavolo si deve mangiare? non ci sono praticamente latticini (parmigiano,almeno quello lo lasciamo dai), no grassi cattivi...
poi ovviamente la dieta variera' anhce un po', seno tutti i giorni la stessa cosa... del tipo: uova, fagioli, pesce
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