Comunque, Scooby, sei veramente forte: piuttosto che concentrarti sul "sollevare parecchio", il mio umile consiglio è di imparare bene l'esecuzione degli esercizi, con calma, hai tutto il tempo vista l'età.

Leggi, studia, cerca qualcuno che ti possa seguire, impara a fare i 3 fondamentali come Cristo comanda, dai importanza alla tecnica e anche meno alle tabelle e tabelline di periodizzazione.

Come dice Confucio: "La potenza è nulla senza controllo"

... no, non era Confucio, Confucio è quello che ha detto "fatti i caxxi tuoi"

ri-ri-